释了法，1953年生，浙江乐清市人，1975年皈依浙江文成净因寺上显下本法师，取名了法。1980年礼天台山国清寺上静下慧为剃度师，取法名为式悟，号宏宗，同年出家浙江宁波天童禅寺；
1981年到福建厦门南普陀寺佛教养正院求学，亲近依止妙湛老和尚；1987年毕业于闽南佛学院，之后留校任教，在闽南佛学院和南普陀寺担任过各种职务，为临济宗第四十三代传人。现任浙江温州雁荡山能仁禅寺方丈、乐清市佛教协会咨议委员会主任；闽南佛学院院务委员会副主任、闽南佛学院图书馆馆长、厦门市佛教协会咨议委员会主任、厦门南普陀寺首座。
在温州雁荡山能仁禅寺，能仁养正院开设佛教理论课程、闽南佛学院开设佛教戒律等课程。著作有《佛说梵网经菩萨戒本释义》、《四分律比丘戒本略讲》、《了法法师书画作品集》、《菩提心声、佛门墨宝珍集》等。